In the silence
I believe
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

In the silence > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | следующуюСледующая »


четверг, 11 июня 2015 г.
Есть два главных способа заставить себя что-то сделать: Hokma 08:41:36
 ­­

Есть два главных способа заставить себя что-то сделать:
первый, самый популярный и сокрушительно-ошибо­чный — попробовать мотивировать себя; второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.
Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый случай. Момент, когда над головой загорается лампочка.

В чем разница?
Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние. Это полностью неверное восприятие.
Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему. Последствия ошеломляют.
Успешное выполнение задач приводит к внутренним состояниям, которые кажутся хроническим прокрастинаторам необходимыми для того, чтобы приступить к реализации задач.
Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы.

Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой прокрастинации. Я знаком с этим слишком хорошо и хотел бы, чтобы кто-то указал мне на это за 20, 15 или 10 лет до того, как я почувствовал разницу на своей шкуре.
Если ты ждешь до того момента, пока не почувствуешь, что готов что-то делать, тебе конец. Именно так возникают страшные прокрастинаторские петли.

По своей сути, гнаться за мотивацией — значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой. Проблема оформлена следующим образом: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже своим мозгом решил сделать?» — Плохо.
Правильный вопрос вот: «Как мне признать свои чувства несущественными и начать делать вещи, которые я сознательно хочу делать?». Фишка в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями, и делать то, что нужно, в любом случае. Вы будете чувствовать себя хорошо и энергично уже впоследствии.

Мотивация — неправильный путь. Я на 100% уверен, что это ошибочное ограничение — главная причина того, что многие жители развитых стран просто сидят в трусах, играют в Xbox и мастурбируют, вместо того чтобы делать что-то полезное.
Вера в мотивацию — следствие психологических проблем.
Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм к тому, что объективно его не заслуживает. Единственное решение, кроме валяния дурака, заключается в том, чтобы забыть про этот самый «здравый ум». Это ужасная и, к счастью, ошибочная дилемма.
Попытка поддерживать энтузиазм к принципиально тусклым и убийственным действиям — это форма преднамеренного нанесения психологического вреда самому себе, добровольное безумие: «Я так обожаю эти таблички, очень хочется поскорее заполнить формулу для вычисления годового дохода, я так люблю свою работу!»

Намного лучший сценарий — сохранить здравомыслие, которое, к сожалению, имеет тенденцию быть неверно истолкованным как моральная неудача: «Я до сих пор не люблю мою бесцельную работу по перекладыванию бумажек», «Я все еще предпочитаю пирог, а не брокколи, и не могу потерять вес, может, я просто слабак», «Мне нужно купить еще одну книгу по мотивации». Фигня. Критическая ошибка заключается в том, чтобы вообще рассматривать такие случаи в разрезе мотивации или ее недостатка. Ответ — в дисциплине, а не мотивации.

У мотивации крошечный срок годности, и ее необходимо постоянно обновлять.
Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае она хранит и преобразует энергию для конкретной цели. Бывают ситуации, когда это правильный подход — на ум приходят олимпийские соревнования и побег из тюрьмы. Но это ужасная основа для обычных ежедневных действий, и вряд ли это поможет достижению долгосрочных результатов.

Дисциплина — мотор, который однажды завелся и постоянно поставляет энергию в систему.
Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов дисциплина превосходит мотивацию (нарезает вокруг нее круги, дает щелбан и ест ее обед). В итоге мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии.
Уже после этого вы чувствуете себя хорошо. Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация в то же время, скорее, аналогична цели. В этом есть симметрия. Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолетна.
Как развить дисциплину?
Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.

Категории: Саморазвитие
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 25 мая 2015 г.
Кто переиграл в пять ночей Фредди? Ну конечно же я. zombie Vins 09:16:23
­­­­
­­
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
среда, 15 апреля 2015 г.
1531 Zolnce 12:19:10
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­

Категории: Иллюстрации, ДС, Минерва МакГоннагал, Гарри Поттер, Северус Снейп
Прoкoммeнтировaть
четверг, 7 августа 2014 г.
... О ПАЛМОЛИВ МОЙ НЭЖНЫЙ ГЕЛЬ в сообществе Розовый персик 11:15:58
­­ ­­

Категории: Аниме, Гиф
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
вторник, 17 июня 2014 г.
... О ПАЛМОЛИВ МОЙ НЭЖНЫЙ ГЕЛЬ в сообществе Розовый персик 05:01:25
­­

Категории: Гиф, GAME
комментировать 6 комментариев | Прoкoммeнтировaть
вторник, 3 июня 2014 г.
/// О ПАЛМОЛИВ МОЙ НЭЖНЫЙ ГЕЛЬ в сообществе Розовый персик 11:33:57
­­
­­
­­
­­
­­

Категории: Комиксы, BioShock, BIG
Прoкoммeнтировaть
пятница, 30 мая 2014 г.
RE: ... Rin. White Princess в сообществе Розовый персик 08:39:03
­­
Прoкoммeнтировaть
вторник, 27 мая 2014 г.
RE: 7. Подскажите название песни, пожалуйста :з Аои Ито 14:25:02
Krewella - Human
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 25 мая 2014 г.
Ching Shih 07:10:21
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 23 мая 2014 г.
Обещай себе проводить больше времени с теми, кто наполняет твою жизнь... Снежная Зима 17:36:29
 Обещай себе проводить больше времени с теми, кто наполняет твою жизнь смыслом. Дорожи чудесными мгновениями, купайся в них. Делай то, что тебе всегда хотелось делать. Взберись на скалу, на которую ты мечтал взобраться, или научись играть на трубе. Танцуй в струях дождя или открой новое дело. Научись любить музыку, выучи еще один иностранный язык и снова зажги способность восхищаться, которой ты обладал в детстве. Не откладывай счастье.
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 4 мая 2014 г.
~470~ hermit c. в сообществе | Аниме Приколы | 11:31:55
­­


Категории: Death Note
Прoкoммeнтировaть
... О ПАЛМОЛИВ МОЙ НЭЖНЫЙ ГЕЛЬ в сообществе Розовый персик 07:31:45
­­
­­

Категории: Комиксы, Человек паук
Прoкoммeнтировaть
суббота, 3 мая 2014 г.
... Samneric 02:12:13
Опять сессия близко, а я ещё от прошлой не опомнился. Время летит слишком быстро, и чем я старше - тем быстрее. Это менмого напрягает. Кажется, что и тридцатник уже не за горами... А я и так чувствую себя старым.
Прoкoммeнтировaть
пятница, 2 мая 2014 г.
Второе мая... Molly Gules 17:50:13
2 мая 1998 года была битва за Хогвартс.
Это день Гарри Поттера, день объеденения всех поттероманов во всем мире.
День когда погибли Римус, Тонкс, Снейп, Фред и Колин, в Битве погибло 75 человек (с обеих сторон, включая великанов).
­­
Гарри Поттер - это эпоха. Это детство целого поколения. Это то, что заставило снова поверить в сказку. В чудо. В волшебство. В добро и зло. Это надежда. Это слезы. Это разочарования. Это вера и непоколебимое желание жить. Это символ чего-то большего, чем все эти «кумиры»: певички и актеры-однодневки. Гарри Поттер - это наше детство.
­­


Категории: Проза, Фильм, Фото, Кино, Книги, Боль
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Думаю, если я за границей начну разговаривать с кем-то по английски, будет примерно то же самое хд игнациус. 16:31:42
­­


Категории: Аки Ванга, Импровизадница, Видюшки
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 28 апреля 2014 г.
... О ПАЛМОЛИВ МОЙ НЭЖНЫЙ ГЕЛЬ в сообществе Розовый персик 06:52:29
­­

Категории: Гиф
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
... О ПАЛМОЛИВ МОЙ НЭЖНЫЙ ГЕЛЬ в сообществе Розовый персик 01:58:10
­­

Категории: Комиксы
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 27 апреля 2014 г.
... О ПАЛМОЛИВ МОЙ НЭЖНЫЙ ГЕЛЬ в сообществе Розовый персик 12:11:26
­­
­­

Категории: Гиф, Аниме
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
... О ПАЛМОЛИВ МОЙ НЭЖНЫЙ ГЕЛЬ в сообществе Розовый персик 08:04:43
­­

Категории: Doctor Who
Прoкoммeнтировaть
... О ПАЛМОЛИВ МОЙ НЭЖНЫЙ ГЕЛЬ в сообществе Розовый персик 07:01:17
­­

Категории: Hannibal, Фотографии
Прoкoммeнтировaть
... О ПАЛМОЛИВ МОЙ НЭЖНЫЙ ГЕЛЬ в сообществе Розовый персик 06:56:01
­­
­­
­­

Категории: Комиксы, Человек паук, Deadpool
Прoкoммeнтировaть
суббота, 26 апреля 2014 г.
Windows Господство 15:31:25
­­В 1995 году появилась знаменитая Windows 95, ставшая новым этапом в истории Windows и вообще персональных компьютеров. По сравнению с Windows 3.1 значительно изменился интерфейс, возросла скорость работы программ. Новая операционная система позволяла автоматически настраивать дополнительные устройства компьютера для устранения конфликтов при взаимодействии между ними. Кроме того, в Windows 95 были сделаны первые шаги для реализации поддержки тогда еще только зарождавшейся сети Интернет.
Интерфейс Windows 95 стал основным для всего семейства Windows, и в 1996 году появляется переработанная версия серверной операционной системы Windows NT 4.0, имеющая такой же интерфейс, как и Windows 95.
В 1998 году появилась Windows 98 со значительно переработанной по сравнению с Windows 95 структурой. В новой версии много внимания было уделено работе с Интернетом, а также поддержке современных сетевых протоколов. Появилась и поддержка работы с несколькими мониторами.
Следующим этапом в развитии Windows стало появление Windows 2000 и Windows Me (Millenium Edition). Система Windows 2000 была разработана на основе Windows NT и унаследовала от нее высокую надежность и защищенность информации от постороннего вмешательства. Было выпущено две версии: Windows 2000 Server для серверов и Windows 2000 Professional для рабочих станций, которую многие установили на домашних компьютерах.
Операционная система Windows Me стала, по сути, расширенной версией Windows 98 с улучшенной поддержкой мультимедиа. Считается, что Windows Me стала одной из самых неудачных версий Windows, отличалась нестабильной работой, часто «зависала» и аварийно завершала свою работу.
В результате всего через год после ее выпуска, появилась новая операционная система Windows XP. Случилось это в 2001 году.
Операционная система Windows XP была основана на ядре Windows NT и поэтому отличалась высочайшей стабильностью и эффективностью работы по сравнению с предыдущими версиями Windows. В ней также был серьезно переработан графический интерфейс, введена поддержка новых функций и программ.
Удивительно, но Windows XP оказалась настолько успешной, что даже в конце 2008 года она занимала почти 70% рынка операционных систем. Для Windows XP было выпущено три пакета обновлений (Service Pack), последний из которых вышел в апреле 2008 года. Каждый из пакетов расширял возможности операционной системы, устранял ошибки, делал систему более надежной и защищенной. Эта система была и остается популярной и по праву стала самой успешной и долгоживущей ОС от Microsoft.
Прoкoммeнтировaть
четверг, 24 апреля 2014 г.
7349 R14 в сообществе свалка смешанных красок 18:03:51
­­
Прoкoммeнтировaть
RE: `Неждан. Mr. Savior 17:09:16
Вот, держите.
http://adultmanga.r­u/sherlock_holmes_dj­___s_h_casebook
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 21 апреля 2014 г.
Чешка 15:38:29
Запись только для зарегистрированных пользователей.
 


In the silence > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Ненавижу этого {censored}!ч-18
Всякая всячина!!!(все самое полезное...
Твоя история в сонике...( Для девочек)
читай в дневниках:
BU_users (c) Я вновь начну внушать вам...
21 май. 2013 год.

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх